Как войти в транс

Как войти в транс?


Техника исполнения:

Лягте на жесткую поверхность или кровать.
Не используйте подушек, постарайтесь, чтобы спина оставалась прямой.
Вы также можете сесть в удобное кресло.
Расстегните стесняющую одежду.
Расслабьтесь полностью!

Ступень 1

Находясь в удобном, расслабленном положении, начинайте следить за Вашим дыханием.
Не контролируйте процесс дыхания, а просто отслеживайте его.
На вдохе повторяйте СО-О-О-О, а на выдохе ХАМ-М-М-М.
Постепенно следя за дыханием, Вы почувствуете, что дыхание происходит само и Вам нет больше необходимости произносить про себя СО-ХАМ.
Это означает, что вы находитесь на первой ступени транса.
Ваши мысли и волнения на этой ступени должны исчезнуть.

Ступень 2

Теперь, продолжая дышать в своем естественном ритме, усилиями воли остановите даже малейшие движения тела и мускульных мышц.
Начните этап релаксации.
Начиная с головы, лица и мышц шеи и постепенно до стоп, расслабляйте каждую мышцу.
Проходите своим вниманием каждый отдельный мускул и мысленно произносите:
«Мои веки расслабляются, расслабляются, мои глаза расслабляются, расслабляются, мои плечи расслабляются, расслабляются и т.д. »
Так мысленно пройдите все тело с головы до ног и расслабляйте все тело.
Повторите процесс три или четыре раза.
Проходите тело снова и снова, пока не почувствуете онемение и бесчувственность всего тела.
Также возможно Вы ощутите состояние падения в пропасть.
Не пугайтесь, если это пришло, значит, Вы достаточно расслаблены для перехода на следующую ступень.

Ступень 3

Когда Вы уравновесили свое дыхание и достаточным образом расслабились, начинайте про себя повторять мантру Оммммм, Оммммм, при этом считая Ом один, Ом два, Ом три и так далее.
Когда Ваш ум установится во внимательном повторении мантры, и исчезнут любые мысли, это значит, Вы перешли на третью ступень транса.

Ступень 4

На четвертой ступени вы продолжаете повторять мистическую формулу Ом, и при этом Вам необходимо отчетливо представить сияющий солнечный диск в районе Вашего межбровья.
Повторяя формулу Ом, визуализируйте яркий солнечный диск, смотрите на него, пока не увидите отчетливое изображение солнца, так как если бы вы видели его в реальности.
Поначалу это может показаться довольно сложным, но с практикой все получится.
Ежедневные тренировки перед сном могут в значительной степени ускорить данный процесс.
Как использовать состояние транса?

Когда достигнута четвертая ступень, Вы можете на месте Солнца представить себе любого человека или предмет, а формулу заменить интересующим Вас вопросом. Концентрируясь таким образом, Вы получите ответ в виде звука, слов или образа. Данная методика применима к любым исследованиям и вопросам.

Подсознание знает все!

ОМ!


Новость отредактировал Supernaturalyst - 12-07-2012, 13:20
12-07-2012, 13:20 by Смерть в КутюрПросмотров: 4 717Комментарии: 7
+6

Ключевые слова: Как войти в транс инструкция ответы ступени расслабление

Другие, подобные истории:

Комментарии

#1 написал: Amelia Vaif
12 июля 2012 13:48
0
Группа: Активные Пользователи
Репутация: (2|0)
Публикаций: 324
Комментариев: 1 267
ммм...ну поставлю плюс за информацию)
           
#2 написал: Exile01
12 июля 2012 14:42
+1
Группа: Посетители
Репутация: (0|0)
Публикаций: 19
Комментариев: 296
Начиная с головы, лица и мышц шеи и постепенно до стоп, расслабляйте каждую мышцу.

Главное не расслабьте вполне конкретные мышцы чуть ниже поясницы. Во избежании казусов полной релаксации.
 
#3 написал: Жулита
12 июля 2012 14:53
0
Группа: Посетители
Репутация: (1|0)
Публикаций: 18
Комментариев: 1 069
интересно,кому нибудь помогло?
ну + ставлю
   
#4 написал: Arhaz
12 июля 2012 15:43
0
Группа: Посетители
Репутация: (0|0)
Публикаций: 17
Комментариев: 422
Хах. А потом рассказик про последствия использования данной техники. Сильно.
 
#5 написал: _nastena_
12 июля 2012 16:04
0
Группа: Посетители
Репутация: (1|0)
Публикаций: 8
Комментариев: 94
Интересно, но сама наверное в транс не войду никогда, страшно как-то request
#6 написал: Смерть в Кутюр
13 июля 2012 05:10
0
Группа: Посетители
Репутация: (0|0)
Публикаций: 9
Комментариев: 139
Ну да.Я размаху дала.Сначала написала как в него войти,а потом написала последствия... facepalm
#7 написал: Сделано_в_СССР
3 марта 2018 15:51
0
Группа: Друзья Сайта
Репутация: (3681|-1)
Публикаций: 2 679
Комментариев: 13 705
Кто входил....напишите! blush +++++
                                      
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.